MBP단백질이란
우리 몸의 뼈는 생성과 파괴가 계속적으로 진행되면서 골형성 작업을 반복하게 됩니다. 그리하여 살아있는 뼈는 10년 주기로 온몸의 뼈가 교체되어집니다.
우리 몸의 뼈는 영구적으로 사용이 불가능하고 재형성 기간이 길어 꾸준한 뼈 건강 관리가 필요합니다. 또한 나이가 들어감에 따라 뼈가 생성되는데 더 오랜 시간이 걸리게 됩니다.
우리는 보통 뼈가 생성되는데 필요한 것이라고 하면 칼슘이라고 많이들 생각하게 됩니다. 하지만 뼈 건강을 위해 칼슘을 과다 섭취하게 되면 혈관속에서 결석하여 동맥경화나 심혈관 질환을 발생하게 되며, 뼈 건강을 위해서는 보다 다양한 영양소가 필요합니다.
MBP단백질은 유청단백질이 아주 풍부하게 포함되어 뼈 건강을 도와주며 근육의 성장 및 복원을 지원합니다. 우유에서 추출된 단백질인 MBP는 뼈 건강을 돕는 핵심 성분만을 추출한 것으로 골다공증 예방에 아주 효과가 좋습니다.
오늘은 뼈를 파괴하는 파골세포의 억제 효과가 뛰어난 MBP단백질에 대해 알아보도록 하겠습니다.
MBP단백질 효능
1. 골밀도 강화
체내에는 뼈를 생성하는 조골세포와 뼈를 파괴하는 파골세포가 있습니다. 50대 이후부터는 조골세포보다 파골세포의 양이 많아져 골밀도가 낮아지게 됩니다.
MBP 단백질은 파골세포를 억제하는데 아주 효과적이며 뼛속 칼슘이 배출되는 것을 억제하는데 도움이 되어 골밀도를 높여줍니다.
2. 골다공증 예방
골다공증은 뼈 밀도가 약해진 것으로 폐경기가 되면 골밀도가 급격히 감소해 골다공증이 생기게됩니다. 남성보다 여성에게서 골다공증의 위험이 더 높게 나타나며 골밀도가 개선이 되면 골다공증도 예방이 됩니다.
따라서 MBP단백질은 골강도와 골밀도 개선에 효과적이며 골다공증을 예방하는데 큰 도움이 됩니다.
3. 근육 강화 및 피로 회복
MBP단백질은 근육 구조를 형성하고 유지하는데 큰 역할을 합니다. 또한 MBP단백질은 근육의 손상을 최소화해주어 근육의 피로도를 회복하는데 도움이 됩니다.
4. 항산화 효과 및 면역력 강화
MBP단백질에 포함된 항산화 성분은 신체 노화를 지연시키는데 도움이 되며 피부노화에 탁월한 효과가 있습니다. MBP에 포함된 단백질은 면역력을 높여 바이러스로부터 우리 몸을 보호하는데 큰 작용을 합니다.
MBP단백질 부작용 및 일일 섭취량
MBP단백질은 우유에서 추출된 단백질로 비교적 안전한 식품입니다. 단, 우유 알레르기가 있는 분들이 섭취하였을 때 복통이나 설사 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.
MBP단백질의 일일 권장 섭취량은 분말로 섭취 시 하루 40mg라고 알려져 있습니다. 이것을 우유로 섭취하려면 하루에 26L 컵으로 130잔 분량을 섭취하여야 하는 양입니다.
연구 결과에 따르면, 40대 이상 여성을 대상으로 MBP단백질을 40mg 섭취시 1년 후에 적추뼈의 골밀도가 1.8배 증가하였다고 합니다.
MBP단백질을 꾸준히 섭취하게 되면 파골세포를 억제하고 조골세포의 활성을 높여 골다공증으로 인해 구멍 난 뼈를 채워주는데 큰 도움이 될 것 같습니다.
